El baloncesto infantil (página 2)

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EJEMPLOS DE CAPACIDADES COORDINATIVAS EN EL BALONCESTO.

1.- Acoplamiento: Capacidad de coordinar las partes del
cuerpo en movimiento y
las partes del cuerpo por separado en diferentes acciones.
Ejemplo: Coordinar los movimientos de la carrera y coordinar los
movimientos de la carrera y el drible.

2.- Ritmización: Es la capacidad que tiene el
organismo de asimilar los cambios dinámicos en un
movimiento. Ejemplo: Cambio de
ritmo en la carrera al conducir el balón, bote lento,
finta y bote rápido con entrada a la canasta y tiro de
bandeja.

OBJETIVOS DE LA PREPARACIÓN INTEGRAL
DEL DEPORTISTA.

• Mejorar los resultados de los atletas.
• Desarrollo de la
  personalidad del los atletas.
• Desarrollar al atleta en el plano de las relaciones
  interpersonales (social).
• Desarrollarlo en la formación de valores.
• Formar mejores seres humanos.

COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO
EN EL BALONCESTO.

Orientaciones Metodológicas de una
Sesión de Entrenamiento:

Principios Generales del
calentamiento:

Ø Estructura.

Ø Progresión.

Ø Continuidad.

Ø Especificidad.

Ø Individualización.

Ø Globalidad.

Sus contenidos son:

Ø General:-> Desplazamiento y movilidad
articular.

Estiramientos.

Tonificación muscular general.

Ø Especial:-> Tonificación
muscular especial.

Tareas específicas con la pelota.

Juegos predeportivos o actividades de
enlaces.

En la parte principal velar por una correcta
secuencia de las magnitudes o elementos a trabajar, de forma tal
que exista correspondencia en la aplicación del trabajo y el
descanso (micro y macropausas).

Un ejemplo de ordenamiento es el
siguiente:

Ø Calentamiento especial [ Guardar
correspondencia con la Parte Principal).

Ø Bloque
técnico-táctico.

Ø Entrenamiento Integrado
(Interconexión entre el desarrollo de
las habilidades técnico-táctica y la mejora o
el trabajo
físico. O sea que las habilidades técnicas y
tácticas sirvan para el desarrollo de las capacidades
físicas.

Ø Entrenamiento en estrés.

Ø Recuperación o vuelta a la
calma.

Nota: Es de obligatorio cumplimiento, el control
sistemático de La Carga, en todas las sesiones o unidades
de entrenamiento, según se expresa en los documentos
metodológicos en el aspecto de "Análisis de la Clase".

El entrenador debe conocer, como afectan los diferentes
componentes de la preparación a sus atletas, tanto
individual como colectiva. Por lo tanto se sugiere profundizar en
estos conceptos.

Atender la estimulación de las capacidades
coordinativas:

Ø Generales.

· Regulación del movimiento.

· Adaptación y cambios motores.

Ø Especiales.

· Orientación.

· Anticipación.

· Diferenciación.

· Acoplamiento.

· Equilibrio.

· Velocidad de
reacción (Simple y Compleja).

· Ritmo.

Ø Complejas.

· Aprendizaje
motor.

· Agilidad.

Estas van a depender del funcionamiento del Sistema Nervioso
Central, de la participación de los analizadores
motores.

BIBLIOGRAFÍA

Universidad INCCA. Apuntes del Diplomado Internacional
en entrenamiento Deportivo. Bogota DC, de Colombia.
Año 2006.

Preparación Física. I – II A.
Pila Teleña 1982. Madrid.

Entrenar para ganar. Ms. Armando Forteza. México
1994.

Zinb l Fritz :-Entrenamiento de la resistencia.
Fundamentos , métodos y
dirección del entrenamiento. Ediciones
Martínez Roca, S.A. Barcelona. España
1991 y Ediciones Roca , S.A México D.F, 1991.

Principios del Entrenamiento Deportivo. Grosser,
Stariscnka, Zimmermann. Barcelona. 1991.

El entrenamiento Deportivo. Teoría
y Metodología. V.N Platonov. Barcelona.
1993.

Programa de Preparación del Deportista.
Baloncesto. Federación cubana de Baloncesto. Ciudad la
Habana. 2000.

Autor:

LEF. Fernando Quevedo Amador.

Candidato a Maestro en Ciencias
Aplicadas a la Actividad Física.

Estudios de Licenciatura: Facultad de Educación
Física de la Universidad
Veracruzana, Boca del Río, Ver., México.

Estudios de Maestría: Facultad de Educación
Física de la Universidad Veracruzana, Boca del Río,
Ver., México.

Certificación de la Comisión Nacional del
Deporte y
Cultura
Física: Entrenador de la Disciplina de
Baloncesto.

Cursos Internacionales:

"La Musculación en la Actividad Deportiva y
Preparación Física". Universidad de Matanzas
"Camilo Cienfuegos", Matanzas, Cuba.

Seminario la Praxiologìa Motriz "Dr. Pierre
Parlevas".

Diplomado en Entrenamiento Deportivo Universidad INCCA,
Bogotá DC de Colombia.

Autor del Curso: Modelos de
Circuitos para
el Desarrollo de las Capacidades Coordinativas Conductoras en el
Nivel Preescolar".
Año 2005.

Fecha de Nacimiento 9 / 02 / 06.

Lugar de Nacimiento: Tierra Blanca,
Veracruz, México.

Lugar de Residencia: Tierra Blanca, Veracruz,
México.

Experiencia Profesional 10 años.

Fecha de envío de información: 16 / 09 / 06

Fecha de recepción de Documento:

Fecha de Publicación:

Tierra Blanca, Veracruz, México.